शुगर (डायबिटीज) में कितनी रोटियां खानी चाहिए कौन से आटे की रोटियां खानी चाहिए

 



शुगर (डायबिटीज) में कितनी रोटियां खानी चाहिए कौन से आटे की रोटियां खानी चाहिए

  • ​चने का आटा
  • बाजरे का आटा
  • ज्वार का आटा
  • रागी का आटा
  • सोया आटा 
  • ओट्स का आटा 
  • कुट्टू का आटा 
  • मल्टीग्रेन आटा
  • जौ का आटा
  • बेसन
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